É uma das melhores fontes proteicas, por conter quase o dobro de proteínas da maioria dos vegetais.

Pode compor ótimos pratos, como saladas, sopas, e acompanhamentos dos mais diversos. Quem fizer essa escolha, vai estar incluindo no cardápio um alimento rico em fibras, vitaminas A, B, C, E e K, zinco, magnésio, ferro, potássio, cálcio, entre outras.

 

1- Faz bem ao coração

2- Previne a diabetes

3- Faz bem à visão

4- Fortalece os ossos

5- Ajuda a digestão

6- É boa para os músculos

7- É boa para a pele

8- Faz bem para o cérebro

9- Fortalece o sistema imunológico

10- Combate o câncer

11- É boa para o sangue

Previne a depressão

Ervilha Partida

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