A Castanha do Pará é um superalimento repleto de benefícios para a saúde. Rico em selênio, um poderoso antioxidante, ajuda a proteger as células do corpo contra danos causados pelos radicais livres. Além disso, é uma excelente fonte de ômega-3, que promove a saúde do coração e do cérebro. Esta castanha também é conhecida por ajudar na regulação hormonal e no fortalecimento do sistema imunológico. Com a opção de compra de 100g, é perfeita para adicionar como um lanche saudável ou em preparações culinárias. Experimente todos os benefícios da Castanha do Pará e desfrute de uma vida mais saudável e equilibrada.
Castanha do Pará Inteira - 100g
A recomendação geral é consumir cerca de 2 a 3 castanhas do Pará por dia. Isso é suficiente para obter os benefícios sem exagerar na ingestão de calorias e selênio.
-
Ricas em Selênio: Elas são uma das melhores fontes de selênio, um mineral essencial que ajuda a proteger as células contra danos oxidativos e apoia o sistema imunológico.
-
Antioxidantes: Contêm antioxidantes como a vitamina E, que ajuda a combater o estresse oxidativo e pode ter efeitos positivos na saúde da pele e do coração.
-
Saúde Cardiovascular: Os ácidos graxos saudáveis, como os ácidos graxos ômega-3 e ômega-6, ajudam a manter a saúde do coração, reduzindo o risco de doenças cardíacas.
-
Saúde Mental: O selênio e outros nutrientes nas castanhas do Pará podem contribuir para a saúde mental e ajudar a melhorar o humor e a função cognitiva.
-
Controle da Inflamação: Possuem propriedades anti-inflamatórias que podem ajudar a reduzir a inflamação no corpo.
-
