1- SÃO RICAS EM NUTRIENTES VALIOSOS
2-SÃO RICAS EM ANTIOXIDANTES
3- ESTÃO RELACIONADAS A UM RISCO REDUZIDO DE CERTOS TIPOS DE CÂNCER
4- PODEM MELHORAR A SAÚDE DA PRÓSTATA E DA BEXIGA
5- SÃO RICAS EM MAGNÉSIO
6- PODE AUXILIAR A BAIXAR OS NÍVEIS DE AÇÚCAR NO SANGUE
7- PODEM MELHORAR A SAÚDE DO CORAÇÃO
8- SÃO RICAS EM FIBRA
9- PODEM MELHORAR A QUALIDADE DO ESPERMA
10- PODEM CONTRIBUIR PARA UMA BOA NOITE DE SONO
11- SÃO FÁCEIS DE INCORPORAR NA DIETA