Goji Berry vai além do emagrecimento

100 gramas de goji berry desidratada contêm 2.500 miligramas de vitamina C, um volume 50 vezes maior do que a presente na laranja.  A fruta também é a maior fonte conhecida de carotenóides, substância importante para a saúde da pele e da visão. Além disso, é rica em vitaminas do complexo B, principalmente a B1, B2 e B6.



Como utilizar o Goji Berry? A ingestão diária não deve ultrapassar os 45 gramas ou 100 ml de suco. Isso porque o excesso de consumo de vitamina C, por exemplo, pode causar problemas como cálculos renais, distúrbios gastrointestinais e incômodo na bexiga.

Existe Alguma Contraindicação? A fruta não deve ser consumida por quem faz uso de medicamentos anticoagulantes, para controle glicêmico e de pressão. Isso porque a fruta pode interferir na eficácia deles.

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