BCAA
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O BCAA é formado por 3 essenciais aminoácidos que não são produzidos pelo organismo: A-leucina, A-Isoleucina e A L-valina na proporção 2:1:1. Dos 20 aminoácidos que são fundamentais, não somente para construção muscular como também para o bom funcionamento de manutenção das funções vitais . (100g)
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O BCAA é formado por 3 essenciais aminoácidos que não são produzidos pelo organismo: A-leucina, A-Isoleucina e A L-valina na proporção 2:1:1. Dos 20 aminoácidos que são fundamentais, não somente para construção muscular como também para o bom funcionamento de manutenção das funções vitais . (100g)
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1- Acelera o tempo de recuperação pós-treino;
2- Aumenta a resistência muscular;
3- Reduz a fadiga;
4- Atua como fonte de energia;
5- Reduz o dano muscular causado pelo exercício;
6- Fortalece o sistema imunológico;
7- Aumenta o desempenho em altas temperaturas;
8- Atua na liberação de insulina;
Modo de Usar:
De acordo com esses estudos, recomenda-se que as mulheres consumam pelo menos 9 gramas de BCAA por dia, enquanto os homens recomendam consumir pelo menos 12 gramas de BCAA por dia.
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